Жизнь юного парня в столице Восточной Сибири.
5 заметок с тегом

спорт

Велозаезд-2016

22 августа 2016, 0:40

В эту субботу, 20-го августа, иркутяне могли лицезреть вечером тысячи велосипедистов, ехавших по центру города. Уверен, многие задались вопросом, а что это, собственно, за сборище? Друзья, это ежегодное мероприятие — велозаезд «Жемчужина Байкала». На правах его практически постоянного участника (а я участвовал уже раз 5-6 точно) расскажу вам, что это было, как это было и в чём смысл.

Если верить рассказам организаторов, изначально не было никакого велозаезда. Просто собиралась компания, человек 100, и ехала кататься по городу. Потом появилось желание как-то всё это официально оформить. Не сразу был найден общий язык с ГИБДД и администрацией города. Я помню велозаезды, когда толпы людей просто ехали по улицам в общем потоке с машинами, что было опасно и постоянно случались казусы вроде отломанных зеркал автомобилей и сбитых велосипедистов. Сейчас же для велозаезда перекрываются все улицы, по которым проходит маршрут. ГИБДД полностью контролирует ситуацию. Даже сам мэр впервые посетил мероприятие и, если верить ему самому, прокатился в общей колонне.

Почему велозаезд имеет столь массовый характер? С течением времени велосипедисты стали достаточно заметной критической массой наряду с пешеходами, которую стало нельзя игнорировать. Велосипедные активисты видят в подобных покатушках возможность громко заявить о себе, тем самым лоббируя продвижение проекта по строительству велодорожек. Ну, а обычные любители типа меня просто получают удовольствие от массовости и наличия единомышленников.

Браво организаторам, что наконец-то решили постоянную проблему нехватки номеров, сувениров и воды. Однако есть за что и поругать нынешний велозаезд. То ли маршрут был не очень продуман, то ли за колонной никто особо не следил, пустив её движение на самотёк, но в узких участках то и дело образовывались пробки (вдумайтесь: пробка велосипедистов!), и людям приходилось либо спешиваться, либо плестись со скоростью пешеходов. Такого раньше никогда не было. Наоборот, колонна растягивалась и всем хватало места. Возможно, конечно, всему виной значительно выросшее число участников. Ещё местами не решили вопрос с припаркованными авто и они сильно мешали. Надеюсь, ничьё авто не поцарапали нечаянно или из вредности.

Кстати, об участниках. Если когда-то всё начиналось с пресловутых 100-а человек, то нынче официально зарегистрированных участников ожидается порядка 3500-4000 человек. Ожидается, потому что организаторы ещё заняты подсчётами. Лично я думаю, что было около 5000 человек. И все эти люди отнюдь не однородны. Кто-то был в оригинальном костюме (по этому поводу даже конкурс проводился на велозаезде), кто-то ехал от спортклуба (как, например, я от своей «Весны»), кто-то был на протюнингованном велосипеде, ну а самые мои любимые участники — это ребята с портативными музыкальными колонками, которые не стеснялись радовать всех своими плейлистами. В прошлом году и я был среди них, но нынче забыл колонку дома.

В общем, если у вас есть велосипед или нет его, если вы хотите новых ощущений, если хотите стать чуточку веселее и здоровее, то в следующем году вы обязательно должны принять участие в велозаезде и позвать на него своих друзей! Число моих друзей, принимающих участие, только множится. В этом году даже родня уже подоспела присоединиться ко мне. Для справки: велозаезд всегда проводится в конце августа и широко анонсируется заранее, так что не пропустите никак.

P.S. Некоторые фото взяты из официальной группы заезда и принадлежат её участникам.

Утро вечера не мудренее

12 ноября 2014, 1:52

В начале января этого года я решился наконец бегать. И время для бега я выбрал утреннее. Вставал в 6 утра, делал зарядку, бежал, потом занимался своими делами и затем топал на учёбу (тогда я ещё не был в академотпуске). Так я продержался почти месяц. Затем стал бегать день через день, несколько раз в неделю, пару раз в месяц, а после и вовсе забросил. Изредка у меня получалось вернуться к пробежкам, такие попытки я предпринимал каждый месяц, но длились такие периоды возврата к ЗОЖ не более недели, после чего я снова сладко посапывал по утрам.

А ещё у меня появился любимый человек. Поначалу он ночевал у меня, а через несколько месяцев знакомства мы стали жить вместе. И вот типичная сцена нашего утра. Звенит мой ранний будильник, я продираю глаза, ощущаю свою руку на нём или его на мне и понимаю, что какая сейчас к чёрту пробежка, когда рядом лежит любимый человек, сон которого ты боишься потревожить даже неловкой попыткой лечь поудобнее. И я отключал будильник и спал дальше. И так всегда.

И вот совсем недавно я снова пошёл в бой с самим собой. Стал бегать по утрам. Опять, даже если любимый спал рядом. И вечерами стал закреплять успех, совершая лёгкие пробежки. Бегал я так с недельку, после чего опять перестал рано вставать, но вечером, даже после работы, бегал не смотря ни на что. Вскоре я решил, что раз уж по утрам ничего не делаю, а сплю, то и зарядку (комплекс из 12-и упражнений) надо бы перенести на тот же вечер, что и пробежку.

Сегодня, во время очередной пробежки, меня осенило. У меня получается! Чёрт подери, я это делаю! Я прихожу с работы и вроде должен отключаться, но у меня есть силы, есть настроение и, самое главное, воля. Я не заставляю себя, я реально хочу бежать. И я бегаю.

Возможно, кому-то подойдёт этот способ самодисциплины. Если не получается держать режим и вставать по утрам в одно и то же время, забудьте про это. 10-20 минут каждый вечер вы точно найдёте, просто попробуйте.

Утренние пробежки

8 января 2014, 11:26

Со вчерашнего дня я стал ещё на чуточку спортивнее и ещё на чуточку менее ленив, чем был. После нескольких лет постоянных откладываний «на завтра» я наконец-то стал бегать по утрам. Как оказалось, не нужно для этого никакой особой одежды, солнечной погоды или персонального тренера, а всего лишь требуется сила воли.

Первая пробежка состоялась вчера, на православное Рождество, при тридцатиградусном морозе. Бежал в кроссовках, надетых на ноги, одетые в двойные носки, старых джинсах, кофте и майке под ней. Ну, и из-за температуры пришлось надеть пуховик с прочими зимними атрибутами. В принципе, лишним это не оказалось. Потеть всегда полезно. Бежал по своему и соседнему микрорайонам — благо, у нас тут практически окраина и машины не сильно докучают. Пробежал 4,38 км почти за 25 минут. RunKeeper сказал, что я сжёг 389 калорий, на что мне съязвили в комментариях, что одна шоколадка содержит 580 калорий. ;-))

Сегодня бежал во второй раз. Буду бегать без выходных, я думаю. Мне порой в таких делах достаточно одного пропуска по неуважительной причине, чтобы все труды пошли насмарку, поэтому буду держать себя в чёрном теле. Предварительно вчера вечером прочёл о правильном дыхании. Сегодня уже не ловил воздух ртом, как рыба, а вдыхал носом, выдыхая ртом, что потребовало снижения темпа бега. Ничего, со временем научусь и дышать правильнее, и бегать быстрее. Зато хоть заболевания всякие жуткие мне теперь не грозят. Сегодняшнее расстояние пробежки составило 4,83 км, которые я покрыл за 31 минуту.

Пока мне всё нравится. Бегаю под любимую музыку в ушах. Бег даётся достаточно легко. Напрягает немного, что поначалу приходится следить за дыханием, но это только поначалу. Большим подспорьем в деле утренних пробежек оказалась некая уже имеющаяся подготовка: как-никак, а в школе на физкультуре мы бегали по стадиону по 5-7 километров без перерывов, да ещё и летом я с велосипеда не слезаю.

Единственное, теперь существующий распорядок дня придётся существенно пересмотреть, особенно с окончанием межсеместровых каникул. Если раньше я вставал утром в 6:30, теперь придётся в 5:30, а это значит, что ложиться надо максимум уже в 21:30, чтобы было 8 часов здорового сна. И после восьми пора прекращать жрать. От чаёвничества после двенадцати я себя уже отучил, так что дело за малым. И это всё уже даже не говоря о том, что никакого больше пива и чипсов, даже изредка.

В общем, успехов мне в этом начинании. Трансляция утренних пробежек автоматически ведётся в мой Twitter и, конечно же, в аккаунт RunKeeper. Так что я не только под своим контролем, но ещё и под надзором своих фолловеров. (-:

Классные выходные

20 января 2013, 21:00

Суббота и воскресенье этой недели прошли по-настоящему классно. Не то, что прошлые, когда суббота была несколько омрачена. Итак, обо всём по порядку.

В субботу все православные, а также те, кто православными себя считают, отмечали праздник Крещения. Остальные же люди жили своей обычной жизнью или приобщались ко всем через традицию купания в проруби, которую называют «Иорданью» (из истории: Иисус Христос был крещён Иоанном Крестителем в реке Иордан, отсюда и название).

Я купаюсь на Крещение уже 3 года подряд, включая и этот (правда, в 2012 я не купался). Для меня это не более чем традиция, с религиозными мотивами никак не связанная (я — светский гуманист). Нынче я пригласил искупаться вместе со мной моего друга Антона.

Сказано — сделано. И вот мы уже заезжаем с родителями Антона в их автомобиле на парковку у залива Якоби. Купаться собрались лишь мы с другом, родители были пас. Одетыми мы стали спускаться вниз, захватив с собой лишь халаты и полотенца. Подошли к проруби, народу уже было тьма-тьмущая: кто воду набирал неподалёку, кто уже окунался. Еле нашли место на снежном бортике, куда вещицы сложить. Разделись и поскакали в тапках окунаться. Антон плюхнулся первым, я следом. Всё было канонически верно: 3 раза, я даже перекрестился по старой памяти о том, что в меня с детства вбивали. Выскочили, тапки обули, в халаты нас родители Антона закутали и тут накатило.

Сначала было, естественно, адски холодно, но буквально через минуту (и после закутывания) мы уже спокойно стояли, болтали и фотографировались на камеру и телефон (надо же было засвидетельствовать момент!). Постояв таким образом минутки две, мы потопали в тапках, халатах и полотенцах до автомобиля под завистливые взгляды окружающих (не все ведь решаются окунуться).

В авто нас ждали покрывала и тёплый чай. Пока пробирались сквозь пробки до дома, успели и согреться, и наговориться. Такое вот было у меня Крещение-2013! ;-)

В воскресенье, то бишь уже на следующий день, мы решили исправить ошибку прошлых выходных и собрались на каток. В этот раз мы взяли с собой паспорт для залога.

Коньки на катке нам выдали сразу и без очереди, за 200 рублей в час. Решил взять 46 размер, хотя позже понял, что стоило бы взять поменьше. Одел я коньки, встал на лёд. Ощущение было, что я корова на льду. Ни разу ведь не катался доселе на коньках. Первый час Антон с его другом тем и занимались, что учили меня правильно ставить ноги на льду. Худо-бедно, но делать я это научился и поехал. Второй час меня учили непосредственно кататься. Показали 2-3 разных техники катания, одной из которых я и решил руководствоваться.

В итоге, через 2 часа после нашего прихода на каток, я упал всего 4 раза и научился кататься. Держусь на льду пока не очень уверенно, но страха нет. Есть желание кататься. И под такое желание я прикуплю в ближайшее время коньки. Будет больший стимул кататься плюс не будут тратиться деньги на аренду коньков у тамошних организаторов.

В следующие выходные я твёрдо намереваюсь кататься на коньках не меньше, чем часа три. ;-)

P.S. Такие вот были насыщенные и плодотворные у меня выходные. Теперь рабочую неделю можно спокойно завтра начать.

Послепраздничная встряска

3 января 2013, 15:43

Новый год Новым годом, а про собственное тело забывать не стоит.

Вот и я, вдоль напраздновавшись и отлично встретив новый год, дождался сегодняшнего дня, когда спортзал наконец-то открылся после выходных и посетил его. Пришёл минут за 10 до открытия, думал, первым буду. Ан нет, двое ребят уже отходили от стойки администратора. Радует, что есть такие люди, которым праздники не служат помехой для совершенствования своего тела.

Пока в зале занимался, народ постепенно прибывал, но не так, чтоб зал был забит до отказа. За 1,5 часа я выполнил всю свою программу, успел помыться, одеться и причесаться. Отправился домой с хорошим настроением.

А ещё утро такое сегодня морозно-свежее было. Красота! ;-) Гляньте вот фотку из Инстаграма моего: